«Динеева Похудей |ПП|питание» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 234 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 15 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Почему даже идеальное меню не поможет похудеть🥦
«Оксана, дайте мне меню, и я точно похудею!»
Наверное, это одна из самых частых просьб, которые я слышу.
Но вот что интересно.🧐
Если бы всё решало только меню, мы бы давно перестали бороться с лишним весом.
Ведь в интернете тысячи бесплатных рационов, рецептов и списков «правильных» продуктов.
Проблема редко в том, что вы не знаете, что есть.
Проблема в другом.
➡️Сегодня вы приготовили полезный завтрак, а вечером после тяжелого дня рука сама тянется к печенью.
➡️Или весь день держались, а на выходных решили: «Начну заново в понедельник».
Знакомо?
Дело не в отсутствии силы воли.
Просто питание — это не список блюд.
💚Это привычки
💚образ жизни
💚умение принимать обычную еду без чувства вины.
Именно поэтому кому-то действительно достаточно готового меню, чтобы наконец перестать ломать голову над вопросом: «Что приготовить?»
А кому-то нужна поддержка, чтобы изменить привычки и перестать снова и снова возвращаться к исходной точке.
У всех разные стартовые точки, поэтому и решение должно быть разным.💭
❤️ В следующих постах я покажу, какие форматы работы создала, чтобы каждая женщина могла выбрать тот, который подходит именно ей, а не пытаться подстроиться под очередную универсальную диету.
