Научу всегда быть стройной, а не сидеть на диетах.💃
Ольга Жужгова. Эксперт в снижении веса.
Диетолог для взрослых и детей. Нутрициолог. Психолог
Научно-доказательный подход.
Худеем вкусно и без стресса✔️
Научу всегда быть стройной, а не сидеть на диетах.💃
Ольга Жужгова. Эксперт в снижении веса.
Диетолог для взрослых и детей. Нутрициолог. Психолог
Научно-доказательный подход.
Худеем вкусно и без стресса✔️
ВЕС и БЕРЕМЕННОСТЬ🤰🏻
🎙️ Аудио подкаст
Можно слушать на х1,5 - 6,5 минут
Что разбираем:
▫️Повышение калорийности во время беременности
▫️Частая ошибка
▫️За счет чего женщина набирает во время беременности
▫️Нормы прибавки в весе во время беременности
▫️Если ваш вес больше нормы
◽️Если ваш вес меньше нормы
▫️Как снизится вес после родов
Приглашаю к прослушиванию, кому эта тема интересна и актуальна.
«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 351 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 28 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Почитала ваши комментарии, поняла, что большинство считают + 10 кг к 21 неделе беременности это много, и вы оказались правы.
Благодарю за то, что делитесь своим опытом.
Сейчас я хочу разобрать с вами несколько моментов, что нужно знать про ВЕС и БЕРЕМЕННОСТЬ, какие частые ошибки допускают женщины в этот период, сделаем это в виде подкаста⬇️
У меня к вам вопрос?
Как вы считаете, женщины, кто рожал, и кто не рожал
+ 10 кг на 21 неделе беременности (2 триместр) это много или мало?
И сколько вообще вы набирали за беременность?
Давайте устроим голосование в комментариях, интересный вопрос ко мне поступил. Поделитесь своим опытом.
хочется с вами разобрать 🤰🏻
