SVETARAKETA_life 🚀

На фоне всего происходящего и быстро меняющихся обстоятельств я остаюсь в своей зоне безопасности со своей стабильностью . Это наверное единственное, на что я в силах повлиять и где от меня что-то зависит . Сегодня увидела в зеркале результат от недельного режима , в который я вернулась спустя 3 недели болезни. Сегодня был последний день антибиотика . Самочувствие отличное , тело с благодарностью ответило на всё и ещё раз доказало то, что та база, которая была заложена - работает мне в плюс 💪 Закладывайте свой фундамент терпеливо и беспрекословно и будет вам 💜🤌

Факт с которым не поспоришь . Не теряю надежду вновь обрести желание вернуться в соц.сети . И как будто бы уже готова , но что-то опять меня стопорит . Как и в любой игре , в этой тоже есть свои правила . И ты либо их принимаешь и играешь по этим правилам , либо ты вне игры.

Пока до 30 тыс так и не добила, но сегодня и не было такой цели, потому что спутником сегодня был муж, а это для него героический поступок и так 😂 Как обычно, в конце пути поехали кататься на автобусе. У кого сегодня вышло 30 тысяч ? Кто нибудь сделал ?

Наглядно решила показать и ещё раз (уже 100500й раз) сказать , что весы далеко не показатель! Особенно если вы взвешиваетесь вечером. У меня гуляет всегда до 2кг туда сюда . Вчера перед сном взвесилась (время 22:47) и вес 60кг.500гр 🤪 Сегодня в 11:47 вес 58кг850гр. Сколько ? 1кг.650 гр. за ночь ушли. Что это было? Вода. Которую за ночь я слила ( 🚽) . Но ещё во мне вчерашняя еда, она пока не покинула меня 😂 если вы понимаете о чем я 🤭 Всем своим подопечным говорю - с утра на тощак все замеры и взвешивания ! В идеале конечно не прыгать на весы каждый день и делать нервы ни себе ни мне 😁 Но кто ж меня слушает 🙄 Хотя я сама , чего уж скрывать, прыгаю на весы каждый день и стоят они у меня возле кровати . Но я то знаю , что и как и почему ! Ну и про фазу цикла не забываем! А самые точные показатели это ваше отражение в зеркале !