Пентест головного мозга

А расскажу сегодня старую байку, которую мы случайно вспомнили с подружками. Славный город Санкт-Петербург знаменит не только поэтами и прозаиками, но и диковинными пируэтами кукух. Причина простая: белые ночи и тёмная зима заставляют сезонные обострения протекать острее. Где-то в доковидном году, когда всякая магия снова обрела второе дыхание, занесло меня в кружок таро. За компанию, ну интересно стало. Сначала было прикольно, местами интересно. Но продержалась я там недолго благодаря суперспособности, за которую огребала в юности: я не верю людям на слово, подвергаю сомнению всё, пока не сойдутся логика, причина и следствие. А там то одно не сошлось, то другое, в общем меня в итоге выгнали и забанили за неудобные вопросы и чересчур активные ответы. Но что удивило сильнее всего. Человек, с кем я изначально пошла туда за компанию. В какой-то момент карты перестали выпускаться из рук. Каждое телодвижение согласовывалось с раскладом, это превратилось почти в обсессию. За пару месяцев заметно упал вес, тело приобрело болезненный вид. Появился жуткий страх одиночества, но при этом человек планомерно всех выталкивал из своей жизни (то ревность, то что-то плохое замышляют, то завидуют), продолжая колдовать днями и ночами вместо нормальной работы. Да, занятости на тот момент и так не было, но была куча ритуалов на финансовое благосостояние. Закончилось всё просто животным страхом преследования и поездкой в острое отделение Скворцова-Степанова. Это лучшая профильная больничка города, если догадались, какая. Вот так я впервые в жизни увидела и не заметила кристаллизацию бреда. Проблема не в картах. Колода Таро -- карманный удобный ритуал, на который можно навесить что угодно. Реальная проблема в трёх вещах, которые обычно идут рука об руку и которые стоит замечать в себе и близких: 1) Ритуализация каждого действия. Когда без расклада/ритуала/знака больше не принимается ни одно решение, даже бытовое. 2) Обрубание круга общения. Человек постепенно отрезает всех, кто может усомниться или задать неудобный вопрос. Остаются только те, кто подтверждает. 3) Отказ от проверяемых объяснений в пользу магических. Любое плохое самочувствие, неудача или тревога получает мистическую причину вместо обращения к тому, кто может реально разобраться. Если моментами кажется, что это про вас, сделайте над собой усилие и поговорите с кем-то, кому доверяете. С другом, коллегой, да с кем угодно. Затворничество и есть тот самый первый звонок, что что-то не так, задолго до того, как это станет очевидно со стороны.

Отличный вопрос снова приземлился в комментариях. И это очень распространенная ловушка имени нашей же головы. Система умеет в рандомный момент выдать дофаминовую шапку, а считать его количество не умеет. Ну ещё иногда весело путает желание с удовольствием. У предвкушения работа заканчивается в момент выброса, а дальше расплачиваетесь вы, а не она. По той же причине безумно трудно доводить почти законченное дело до конца. Обычная усталость восстанавливается сном, и яркий день назавтра почти не аукается. А если ложки и правда лимитированы -- выгоранием, СДВГ, хроническим состоянием -- расплата непропорциональна потраченному: один вдохновенный день выбивает не на день, а на три-пять. Если засасывает ещё и до глубокой ночи, то бонусом к израсходованным завтрашним ложкам ещё парочка берется в кредит. И это прям стойкий паттерн у людей с синдромом хронической усталости и похожими состояниями. Дофамин никогда не покажет вам эту часть сделки, к моменту расплаты его уже и след простыл, а кредит с гарантированной просрочкой остался. И тут кажется, неужели жить в вечном самоограничении? Ну не совсем, иногда ведь день реально того стоит, и это осознанное решение, а не автоматический подрыв творить по первому сигналу. Разница в том, есть ли у вас информация о цене в моменте, или вы действуете вслепую. Если решаете не тратить и знаете, что на утро шапки дофамина не подвезут -- идею можно не гасить, а просто законсервировать. Выгрузить во внешний носитель подробно: первый шаг, ключевую находку, почему зацепило. И тогда мозг перестаёт держать её в фоне как незавершённую. Это банально дешевле: пять минут наброска вместо реализации. Чтоб совсем наверняка, до кучи нужно назначить конкретное время возврата к части этой идеи. Не "на неделе/в спринте", а день и час, потому что неопределённость скорее всего держит в напряжении сильнее, чем сама идея. Если такой способ всё ещё кажется сложным, накидайте реакций. Есть ещё допы для тех, кто любит откладывать уже назначенный день и час "на потом".

Самоиронии псто. Пока я тут пишу про ложки, буквально вчера оказалось, что кажется я сама случайно, выкидывая мусор, выкинула коробку из-под микрофона, но... С микрофоном внутри, да. Конкретно такой микрофон нынче штука редкая, что мне нужно, то не возят. И было капец обидно. Я понимаю, что дело тут совсем не в микрофоне, а в том, насколько незаметно для меня мой мозг переполнился и сказал "всё". Если вы по названию канала ждали откровений на тему того, как же мошенники взламывают мозг своих жертв, то всё предельно просто. Берём чувство страха/тревоги, засираем мозговину информационным бродкастным штормом, взбалтываем и не смешиваем с конкретным первым действием, и готово.