НАШ ДОМ-КАРАТЭ

Уважаемые друзья, здравствуйте! ☝️Хочу поделиться с вами информацией по поводу здоровья и его укрепления. На дворе период , когда обостряются вирусные, респираторные заболевания и тп. Для лечения некоторых заболеваний необходимы врачи. Никакого самолечения проводить не нужно! Но в каких-то моментах все ложится на наши собственные плечи, а точнее на наш иммунитет. 🕘И конечно, самое первое на что нам нужно обратить внимание - это наш режим, питание, восстановление. Про режим сна, сказать почти нечего, тк. мы заложники тех обстоятельств, которые нас окружают: работа, дорога, встречи, дела, магазины и тп. А вот питание, режим отдыха и восстановление, это уже в наших силах. ‼️Сразу оговорюсь, что мы все индивидуальны, хотя "аспирин действует на всех одинаково". Есть индивидуальная непереносимость к продуктам, аллергические реакции, непереносимость жаркого или холодного и тд. ☝️Поэтому то, что я пишу, является общими рекомендациями и каждый применяет их сообразно своему здоровью.. #полезныесоветы

Уважаемые родители, приходится возвращаться к избитой теме — иммунитет ‼️Вот мы все вернулись в сады, школы и понеслось..... Читаем и мотаем на ус...