Сегодня пятница, день Венеры и мне очень хочется поговорить с вами о красоте ❤️ Меня часто спрашивают, как мне удаётся хорошо выглядеть в 51 год. ❤️ Тема красоты мне близка давно. Когда я поступала в медицинскую академию, даже думала стать косметологом. А позже я проводила занятия по фейс-фитнесу для женщин. Я за естественную красоту и регулярную заботу о себе. ❤️В моей жизни много движения: йога, пилатес, гимнастика. ❤️я стараюсь пить достаточно воды. ❤️регулярно делаю массаж лица ❤️ ❤️и не забываю про домашний уход. С режимом сна, конечно, пока сложнее. Из-за работы с разными часовыми поясами иногда приходится ложиться поздно. Идеальных привычек у меня нет, но я стараюсь поддерживать себя тем, что действительно работает в моей жизни 💯 А ещё для меня красота неразрывно связана с внутренним состоянием. С тем, как мы себя чувствуем, сколько у нас энергии, умеем ли слышать свои желания и находить время для себя. Я сейчас нахожусь в той точке, когда красота - это не погоня за идеалом, а внимание к себе и любовь к своему телу на каждом этапе жизни. ✨