Почему мозг выбирает самые страшные сценарии? 🦋 «А вдруг что-то случится?» «А если всё пойдёт не так?» «А вдруг он не отвечает, потому что произошло что-то плохое?» Знакомо? Иногда мы придумываем десятки пугающих вариантов, хотя в реальности ещё ничего не произошло. Так мозг пытается нас защитить: найти опасность и подготовить к ней. Но иногда эта привычка превращает ожидание в тревогу, а небольшую проблему — в катастрофу в голове. 💙 Что можно сделать? Когда мысли уносят тебя к худшему сценарию, остановись и спроси себя: «Это действительно происходит сейчас или я только боюсь, что это случится?» Попробуй вернуться в настоящее: почувствуй опору под ногами, сделай несколько спокойных вдохов и напомни себе, что мысль — ещё не факт. И пожалуйста, не ругай себя за тревогу. Ты не обязан контролировать каждую опасность. Иногда самое бережное, что можно сделать для себя, — позволить будущему пока оставаться неизвестным. 🦋 📞 +7 (932) 20-20-200 📍 п. Иноземцево, ул. Шоссейная, 168
Телеграм канал Клиники Либерти🦋 Будем рады оказать Вам помощь❤ Психиатрия Наркология Лечение всех видов зависимости Высококвалифицированные специалисты всегда помогут Вам справиться с болезнью. Психиатры, психиатры-наркологи, клинические психоло
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Когда даже любимые люди начинают раздражать 🦋 Бывало, что раздражает даже обычный вопрос близкого человека? Не хочется разговаривать, отвечать на сообщения и объяснять своё настроение. А потом становится стыдно: ведь эти люди ничего плохого не сделали. Но иногда дело не в отношениях, а в усталости. Когда накопилось слишком много переживаний, даже на общение не остаётся сил. 💙 Не ругай себя за это. Дай себе немного тишины и объясни близким, что тебе нужно время для себя. Если раздражение становится постоянным, а отдых не помогает, попробуй разобраться в причинах вместе со специалистом. Ты не обязан справляться со всем в одиночку. 📞 +7 (932) 20-20-200 📍 п. Иноземцево, ул. Шоссейная, 168
Канал «Клиника Либерти Иноземцево🦋» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Медицина»
О канале «Клиника Либерти Иноземцево🦋»
«Клиника Либерти Иноземцево🦋» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 101 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 20 дней в истории MaxGate учтено 5 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
