Практические советы и вдохновляющие истории, которые помогут:
— разобраться в своих чувствах и действиях;
— поднять свою самооценку;
— улучшить отношения с близкими.
— Терапия Души 🌐
Чувствуйте себя свободно, идеи предлагайте @SvetLana_prostyeistiny
Практические советы и вдохновляющие истории, которые помогут:
— разобраться в своих чувствах и действиях;
— поднять свою самооценку;
— улучшить отношения с близкими.
— Терапия Души 🌐
Чувствуйте себя свободно, идеи предлагайте @SvetLana_prostyeistiny
▶️ Я знаю, что слово «бесит» звучит резковато.
И я согласна — оно правда громкое.
Но в контексте работы с тенью оно точное.
Не потому что мы кого-то ненавидим.
А потому что внутри нас живёт та самая «сильная эмоциональная реакция», которую мы часто игнорируем или стыдимся.
➿➿➿➿
А она — ценный маячок.
Она показывает, где мы потеряли себя.
Где не разрешаем себе быть, чувствовать, хотеть.
➿➿➿➿
Поэтому я и использую это слово.
Не чтобы усилить негатив.
А чтобы помочь вам заметить — и перестать тратить на это энергию.
Вот как это объясняет словарь 👇
«Светлана|Психолог|Терапия Души 🌐» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 567 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 61 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
✔️Почему знание не меняет жизнь?
Можно многое понимать о себе.
👉 Знать, что вы боитесь проявляться. Понимать, что вы слишком много берёте на себя. Видеть, что вы боитесь денег. Осознавать, что вы выбираете «не тех» мужчин.
👉 Вы даже можете объяснить, откуда это взялось. Из детства. Из семейной истории. Из прошлого опыта.
⛔️ И всё равно в самый важный момент вы снова делаете то же самое.
Не публикуете пост. Не поднимаете цену. Не говорите «нет». Не уходите из отношений, в которых вам плохо.
👉 Потому что знание — это ещё не изменение.
Изменение начинается тогда, когда вы замечаете момент, в котором привычный сценарий уже запускается, но у вас ещё есть возможность поступить иначе.
✔️На марафоне «Я и моя Тень» мы будем учиться замечать этот момент.
👉 Не для того, чтобы дать вам ещё одну информацию о себе. А для того, чтобы вы перестали тратить энергию на одно и то же.
➖➖➖➖➖
✔️ В понедельник, 14 сентября — в 18 мск — мы начнём.
➖➖➖➖➖
✏️ Записаться можно уже сейчас — просто напишите мне «ТЕНЬ» в личку.
Я добавлю вас в закрытый канал.
❤️Приходите. Будет честно и тепло.
➖➖➖➖➖
✔️Почему можно годами знать о себе всё — и продолжать беситься на людей?
😊Можно знать, что тебя бесит свекровь, потому что она критикует.
😊Понимать, почему раздражает коллега, которая хвастается.
😊Видеть, что подруга ведёт себя как жертва — и это выводит тебя из себя.
😊Можно даже осознавать, что за этим стоит.
И при этом продолжать тратить энергию на осуждение, раздражение и войну с тем, что внутри.
❗ Это не значит, что ты неправильно работаешь над собой.
Просто понимание причины само по себе ещё не меняет реакцию.
➿➿➿➿
😊 Например, ты знаешь, что тебя бесит чужой успех, потому что ты сама боишься проявляться. Но наступает момент — нужно опубликовать пост, назвать цену, сказать «я хочу» — и ты снова откладываешь.
И снова злишься на тех, у кого получается.
Понимание есть. А жизнь не меняется.
И здесь — главная разница между «я понимаю свой сценарий» и «я замечаю момент, когда он мной управляет».
➿➿➿➿
⚡ Поэтому на марафоне-практикуме «Я и моя Тень» мы будем двигаться последовательно.
😊Сначала — увидим, кто нас бесит и почему это про нас.
😊Потом — заглянем в тень и найдём там свою силу.
😊А в конце — научимся договариваться.
↔️ Задача этих трёх дней — не дать тебе ещё больше информации о себе.
↔️ Задача — чтобы ты перестала тратить энергию на войну с тенью.
И начала жить легче.
↔️ Спойлер: больше енергии, больше реализации Своих Планов / Мечт / ЖЕЛАНИЙ... и денег, к стати то же - больше 😀😘
➿➿➿➿
🎯 Марафон-практикум «Я и моя Тень» пройдёт 14, 16 и 18 сентября.
Если хочешь присоединиться — напиши мне «ТЕНЬ» в личные сообщения ✉️ @SvetLana_prostyeistiny
Я расскажу, как войти.
➿➿➿➿
